CONFERENCE - COMMUNICATION NON VIOLENTE
Formation créée le 03/04/2025.
Version du programme : 1
Programme de la formation
Cette conférence d'une journée permet de découvrir les principes de la Communication Non-Violente (CNV), d'apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions, de maîtriser la méthode OSBD, et de développer des compétences pour gérer les conflits, améliorer sa communication non-verbale, exprimer un refus de manière assertive, canaliser sa colère sans violence et gérer son stress grâce à des techniques comme la cohérence cardiaque.
Objectifs de la formation
- Comprendre les principes de la Communication Non-Violente (CNV). Besoins, Demande).
- Apprendre à reconnaître et exprimer ses émotions.
- Maîtriser la méthode OSBD(Observation, Sentiments,
- Développer des compétences pour gérer les conflits de manière constructive.
- Améliorer sa communication non-verbale.
- Savoir dire "non" de manière assertive.
- Apprendre à exprimer sa colère de manière non-violente.
- Gérer le stress avec des techniques spécifiques comme la cohérence cardiaque.
Contenu de la formation
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ACCUEIL ET INTRODUCTION À LA CNV
- Origines et principes fondamentaux
- Pourquoi adopter cette méthode dans sa vie quotidienne et professionnelle
- Atelier : discussion de groupe sur des expériences personnelles de communication non-violente
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COMPRENDRE LES ÉMOTIONS
- Apprendre à identifier ses émotions
- Techniques pour exprimer ses émotions de manière constructive
- Atelier : jeu de rôle pour identifier et exprimer ses émotions dans différentes situations
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Introduction à la Micronutrition
- Rôle des micronutriments : vitamines, minéraux, phytonutriments
- Micronutrition et prévention des maladies chroniques
- Atelier pratique : Élaboration de plans alimentaires micronutritionnels
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MÉTHODE OSBD (OBSERVATION ET SENTIMENTS)
- Observation : différencier observation et jugement
- Sentiments : identifier et exprimer ses sentiments
- Atelier
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MÉTHODE OSBD (BESOINS ET DEMANDE)
- Besoins : reconnaître ses besoins fondamentaux
- Demande : formuler des demandes claires et précises
- Atelier
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GESTION DES CONFLITS ET COMMUNICATION NON-VERBALE
- Techniques pour résoudre les conflits de manière pacifique
- Importance du langage corporel dans les interactions
- Atelier : simulation de conflits et pratique des techniques de résolution
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DIRE NON ET EXPRIMER SA COLÈRE
- Apprendre à dire non sans culpabiliser
- Techniques pour exprimer sa colère de manière non-violente
- Atelier : exercices de mise en situation pour dire non et exprimer sa colère de manière contrôlée
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TECHNIQUES DE GESTION DU STRESS
- Introduction à la cohérence cardiaque
- Exercices et pratiques pour gérer le stress au quotidien
- Atelier : pratique guidée de la cohérence cardiaque et autres techniques de gestion du stress
Équipe pédagogique
Health Consulting est une équipe de coachs experts en neurosciences appliquées, dont l'objectif est d'optimiser la performance des entreprises et des organisations. En mettant l'accent sur l'efficacité tout en préservant le bien-être et la qualité de vie des équipes, nous aidons à concilier performance durable et épanouissement professionnel
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Le suivi de la réalisation se fera pas la signature de feuille d'émargement par demi-journée
- L'évaluation de l'acquisition des compétences s'effectue tout au long de la formation grâce à des exercices, des ateliers pratiques et des mises en situation
- L'évaluation finale se fera par un QCM
- Un certificat de réalisation est remis à l'apprenant à l'issue de la formation (extranet)
Ressources techniques et pédagogiques
- Accompagnement : Suivi et conseils personnalisés par le consultant durant la conférence
- Ateliers pratiques : Projets à réaliser pour appliquer les compétences acquises
- Supports de cours
- Espace ressources avec documents mis à disposition
Qualité et satisfaction
Chez Health Consulting, nous plaçons la satisfaction de nos apprenants au cœur de nos préoccupations, en mesurant régulièrement leur progression tout au long de nos formations pour garantir un apprentissage de qualité et un accompagnement personnalisé vers la réussite
Dans le cadre de notre démarche d'amélioration continue, une enquête de satisfaction sera envoyée en fin de formation aux apprenants, formateurs et prescripteurs, le cas échéant.
Une évaluation différée est également envoyée trois mois après la formation afin de mesurer l'impact de la formation sur le projet professionnel et l'application des compétences acquises.
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Nous mettons un point d’honneur à garantir l’accessibilité de nos formations aux personnes en situation de handicap. Que ce soit en termes d’accès physique, de supports pédagogiques ou d'aménagements spécifiques, nous nous engageons à adapter nos sessions pour répondre aux besoins individuels. Si vous avez des besoins particuliers, n’hésitez pas à nous en informer en amont afin que nous puissions prendre les dispositions nécessaires pour vous assurer une expérience de formation optimale par mail à contact@healthconsulting.fr